En la búsqueda eterna de un abdomen tonificado y fuerte, muchas personas han probado una variedad de ejercicios convencionales. Sin embargo, hay un secreto bien guardado en el mundo del…
Las escápulas aladas, una condición que afecta la postura y la salud de tu espalda y a menudo el único inconveniente de una figura impecable. En este artículo, exploraremos qué…
El diafragma no solo tiene una función importante en la respiración sino también en la correcta postura del cuerpo. ¿Qué sucede si el diafragma no funciona de manera óptima o si…
Con frecuencia escuchamos hablar sobre las disfunciones sexuales masculinas, pero que tanto sabes de las disfunciones sexuales femeninas?...Sabías que alrededor del 40% de las mujeres entre los 18 y 59…
El ciclismo ayuda a construir una estructura muscular fuerte mientras fortalece el sistema cardiovascular y aumenta la resistencia. La práctica regular tiene como resultado un cuerpo esbelto y tonificado, además…
Así como existen diversos factores que pueden provocar estreñimiento, mantener unos hábitos saludables es clave para prevenirlo. Además de llevar una dieta sana y practicar ejercicio regularmente, para evitar el…
Estás son las preguntas más frecuentes que me hacen, Hipopresivos , Quién puede realizarlos y Cuándo están contraindicados?. Para dar respuesta a este interrogante es importante aclarar que hay dos…
¿Cómo se hacen los ejercicios Hipopresivos?. Paso a paso. Con frecuencia veo que muchas personas que hacen hipopresivos siguiendo vídeos en youtube creen que lo valioso de los hipopresivos es…
Beneficios de los Hipopresivos - LPF Los beneficios de los ejercicios hipopresivos LPF se pueden clasificar en tres áreas principalmente: salud, estética y rendimiento deportivo. Para entender los diferentes beneficios…